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10分钟搞定的减脂零嘴儿。闲着没事嘎达牙。
用料
快手减脂饱腹燕麦条的做法
混匀 弄碎
混燕麦放烤盘里 下面垫油纸 铺平(可以放各种果仁 蔓越莓干 我不建议放 因为会胖)
我放了点黑芝麻 放了点红枣碎 事实证明不用放 我标注的量是方盘里的量
海氏烤箱180度40分钟上下管
晾凉切块 无糖无油特别饱腹简单易操作 基本两块就饱了 剩余可以放到冰箱里 一次做完够吃好几天了 卡路里很低