天气回暖，又开始了一年的减脂减肥计划😂，中午做了这道菜，搭配紫薯，就是一顿很好的减脂餐啦！
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 虾仁 | 100克 |
| 香菇 | 5朵 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
| 生姜 | 2片 |
| 料酒 | 少许 |
| 蒜 | 2-3瓣 |
低卡减脂的虾仁西蓝花的做法
虾仁加料酒，姜丝腌制半小时
![低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第2张")
水里倒入几滴油，西蓝花焯水捞出沥水
![低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第3张")
热锅倒油，加入蒜片煸香，加入香菇虾仁翻炒
![低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第4张")
虾仁翻炒变色倒入西蓝花
![低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第5张")
加生抽蚝油少许盐
![低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂的虾仁西蓝花的做法步骤图 第6张")
开饭啦！
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低卡减脂的虾仁西蓝花做法 步骤 图解
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