早餐吃简单的均衡营养,有肉有蔬菜,一个人也要好好吃饭,我喜欢精致的生活!
用料
西兰花 | 6朵 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 0.3克 |
生姜 | 小块 |
红青椒 | 半个 |
黑芝麻 | 10克 |
番茄酱 | 半勺 |
超简单的蒜炒西蓝花🥦的做法
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馒头上面的番茄酱画了个爱心❤️
小贴士
(推荐喜欢吃素食的朋友)这是我在下厨房做的第1道菜,我个人主要把准备的食材都要浸泡5分钟之后清洗,然后再准备炒。泡菜洗菜花切菜的时间比较多,其实炒炒的话整道菜三到4分钟左右就可以搞定了。生姜,大蒜,青椒火腿肠,这些都是为了搭配整道菜颜值和个人喜好来放的,大家可以按照自己的喜好放自己喜欢吃的食材来一起炒哈(萝卜白菜,各有所爱)只要不懒总有那么一天你会厨艺惊人哒,奥利给