燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖做法 步骤 图解

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燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖的做法步骤图

麦吉二阶能吃燕麦啦 早要做的可口些才能吃得香!

用料  

生燕麦 200g
各类坚果 40g
杏仁牛奶 130g
代糖 (没有的话就用一丢丢糖吧) 12滴
一小勺

燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖的做法  

  1. 把所有东东放一起搅拌 使牛奶 蛋 和糖分布均匀

  2. 把小蛋糕纸放在烤盘里面 把混合好的材料倒入纸杯 倒满一杯抹平

    燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖的做法步骤图 第2张
  3. 烤箱预热到180度 烤20分钟 就完成啦

    燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖的做法步骤图 第3张

小贴士

减肥期间 所以燕麦一定买old fashion的燕麦 不能买instant的哟!