减脂期间不能吃🎂🎂🎂,简直是对吃货的煎熬,做个零脂肪零糖🍓草莓慕斯蛋糕,吃起来毫无负担。解馋又美味。nice🌹🌹🌸🌸
用料
模具 | 六寸活底蛋糕 |
糖 | 零克 |
草莓 | 600克 |
蛋 | 零个 |
吉利丁 | 4片 |
无糖酸奶 | 270克 |
即食燕麦片 | 50克 |
脱脂牛奶 | 200克 |
自制零脂肪零糖🍓草莓慕斯🍓的做法
将简醇低脂酸奶270+即食燕麦片50+草莓碎500拌匀。
用200脱脂牛奶煮到冒小泡泡后放入冷水泡好的4片吉利丁片融化,放到40度不烫手了,倒入1中拌匀。
草莓切片,围着模具边摆一圈,倒入拌好的材料,磨平整,放入冰箱冷藏四小时。
脱模后,将🍓 对半切开摆在慕斯上,撒防潮糖粉就可以了
小贴士
做好后,放置五到十分钟后再开始吃,让它醒醒⭐⭐,草莓味道超赞。可以将水果换成自己爱吃~不局限。
减脂的朋友们吃这个毫无负担,不会涨大肉肉,做做试试吧。◕‿◕。