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既简单营养又低卡路里的三明治
用料
清新三明治的做法
先将火腿肠切丁,尽量切小些。
黄瓜切小丁
将蛋黄和蛋白分离,蛋白切丁。
将备好的黄瓜丁,火腿丁,蛋黄,蛋白丁加入沙拉酱拌匀。沙拉酱的多少可按个人口味
白面包,沥干的生菜再加上备好的馅依次放好
压紧以后横切一刀就
小贴士
做多了以后吃不完的,可以用保鲜膜包好,吃的时候用微波炉转下就可以吃了,很方便的。(建议在2天内吃完)