全麦面包保质期很短,经常吃不完就过期了,偶尔做个三明治,快手美味又不浪费。
用料
面包 | 3片 |
生菜 | 3片 |
西红柿 | 1个 |
牛肉 | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
芝士(减肥同学可不加) | 1片 |
快手低脂三明治的做法
西红柿,生菜简单处理,我家只有肥牛了,就用黑胡椒蚝油简单腌制即可,不用放盐。(减肥同学最好用鸡胸肉)
我用的电饼铛,贵妇小姐姐有早餐机同理煎熟即可。
余温烤面包,有早餐机同理。
底下放保鲜膜,一层面包一层菜一层肉,顺序随意,可以夹黄瓜,也可以夹大叶生菜。
保鲜膜裹一层定型。
一分为二,可以配上自己喜欢的酱料
快手又美味🥳