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太想吃米饭了,也不算热量,吃开心才能练开心啊。捞饭应该糖分会减去不少吧。汉子感觉没有碳水吃不饱😢
用料
减肥期间想吃米饭的做法
洗好米放奶锅里煮,开锅后煮五分钟。(溢锅后5min)
没有蒸布,用碗。煮好的米饭淘出来再蒸10分钟,焖5分钟就可以了。
亮晶晶的好看,解馋啊。
小贴士
所以,这个办法靠谱吗?专业的可以讲下吗?