立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，好吃的烹饪方法 立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的地道做法和步骤

立夏节气15天，养生重点是固肾。
为了预防盛夏的炎热耗伤人体正气，要先给它固住。而且心肾相通的，保护好肾气，心的阳气就足。
不苦夏。
小朋友夏季更能茁壮成长。
长高高。
立夏，多吃糯米，豆子，鸡蛋来补气，
而核桃壳煮鸡蛋，
固肾效果更好。

平时吃核桃留下核桃核桃壳和中间的薄片分心木，是固肾的宝贝。
核桃仁如果不喜欢吃可以做蜂蜜核桃或者调理胃寒的红糖核桃，链接如下，


立夏到三伏还有一个重要食谱，姜枣茶，链接在此，已经过完春天，别再辜负夏天呢，冬病夏治的好机会别错过，🔗如下，

用料  

立夏蛋，味道好极了，补气健脾固肾，防暑热伤身，的做法  

1. 准备食材。洗好鸡蛋，核桃壳。

2. 除了鸡蛋，盐，老抽。其余材料水煮20分钟。

3. 放盐，老抽，鸡蛋，吃几个放几个，也可以一下煮两天的哦。盖上盖子煮5分钟。味道可以尝一下，自己调。

4. 煮5分钟后，用勺子敲碎鸡蛋壳，入味。再煮两分钟。关火。焖两个小时，最好提前晚上煮，焖过夜，第二天早上热下吃。

5. 这是第二天早上拍的，孩子很喜欢吃:)

小贴士

平时吃核桃留下核桃核桃壳和中间的薄片，分心木，是固肾的宝贝。如果人体肾气不固，精血会泄漏，大小便也会固不住，也可能长期腹泻，尿多，甚至尿血，女性，白带过多，崩漏，老年人夜尿频，小孩遗尿等。有上面问题的，长期吃核桃壳煮鸡蛋，连汤一起喝点，效果会相当不错。还能缓解老年人的腰酸腿疼，预防听力减弱，促进睡眠。