最近减肥,食堂的菜都重油重盐,于是就买了个小电煮锅在宿舍自己操作起来了,清淡却不寡味,营养低脂。
用料
大米 | 50g |
西兰花 | 100g |
土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 半根 |
酱油 | 适量 |
土豆胡萝卜西兰花酱油拌饭的做法
米洗净,胡萝卜跟土豆切丁,西兰花洗净切小朵。
水烧开后在电煮锅里放入胡萝卜跟土豆,然后在盛米的容器里加入适量水,放在蒸格上,盖上盖子下面煮上面蒸。
等20分钟,米熟了,土豆胡萝卜也软了。盛出米饭,把土豆胡萝卜捞起来,再将西兰花放入锅中煮两分钟捞起即可。
摆碗,看口味淋上酱油。