土豆胡萝卜西兰花酱油拌饭做法 步骤 图解

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土豆胡萝卜西兰花酱油拌饭的做法步骤图

最近减肥,食堂的菜都重油重盐,于是就买了个小电煮锅在宿舍自己操作起来了,清淡却不寡味,营养低脂。

用料  

大米 50g
西兰花 100g
土豆 一个
萝卜 半根
酱油 适量

土豆胡萝卜西兰花酱油拌的做法  

  1. 米洗净,胡萝卜跟土豆切丁,西兰花洗净切小朵。

  2. 水烧开后在电煮锅里放入胡萝卜跟土豆,然后在盛米的容器里加入适量水,放在格上,盖上盖子下面煮上面蒸。

  3. 等20分钟,米熟了,土豆胡萝卜也软了。盛出米饭,把土豆胡萝卜捞起来,再将西兰花放入锅中煮两分钟捞起即可。

  4. 摆碗,看口味淋上酱油。

    土豆胡萝卜西兰花酱油拌饭的做法步骤图 第2张