芦笋健康去油，鸡胸肉低脂高蛋白，配上新鲜的虎虾，健康百分百~
用料
| 芦笋 | 一把 |
| 虎虾虾仁（可别的虾替代） | 6颗 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 意面 | 200g |
| 橄榄油 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| triple cheese sauce | 一勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 糖 | 少少许 |
芦笋鲜虾鸡肉意面的做法
芦笋洗净，斜切片
鸡胸肉切薄片，加生粉，盐，奶酪酱拌匀腌制10分钟
虾仁冲洗，切块备用
开水中加入盐，橄榄油和意面煮10分钟到20分钟不等，具体看意面的型号大小
捞出煮熟的意面，冷水浸泡备用
起油锅，放橄榄油，下鸡胸肉，炒至8成熟加虾仁，同时加入少许水
加入意面翻炒，以及适量黑胡椒碎，出锅
小贴士
我比较喜欢西餐带中式风格=。=因为澳洲的鸡胸肉比较柴，所以我加了生粉和少许盐，奶酪酱，预先腌了一下