低卡健康又好吃的虾仁番茄意面做法 步骤 图解

姥姥的拿手菜之一，孩子特别喜欢吃，低卡健康还美味。

用料  

低卡健康又好吃的虾仁番茄意面的做法  

1. 准备好所有食材，番茄热水烫过后去皮切碎备用，白蘑菇切成四分之一小块。

2. 把蔬菜过水焯熟后少放些油和盐炒出香味儿，乘出备用。

3. 少放些油，把白蘑菇炒熟，备用

4. 虾仁炒熟备用

5. 半包意大利面在另外一个锅里煮熟，快熟时意大利面会吸水膨胀，如果水少了，可加一些水在锅里。

6. 蒜片爆香

7. 加入番茄炒到变色出汤汁

8. 加入蚝油和酱油还有盐调味

9. 把面下到番茄锅里

10. 放入虾仁和白蘑菇

11. 加入少量番茄酱

12. 拌均匀

13. 乘出把红萝卜和西兰花摆盘就可以啦！

小贴士

喜欢番茄酱的可以多放些番茄酱，出货前尝尝咸淡。