香菇的营养我想很多宝妈都再熟悉不过了,可以促进宝宝骨骼的发育,增强抵抗力 ,甚至还可以预防宝宝便秘~但是有很多宝宝不太喜欢香菇的味道🤨没关系呀,香菇和鸡肉搭在一起,香菇原有的味道会促使鸡肉的味道更鲜美,香菇也会变的非常鲜嫩~所以今天就介绍一个不爱吃香菇的宝宝也能饱餐一顿的香菇鸡丝面+番茄炒蛋的套餐~浓郁的鸡汤搭配番茄有点酸酸的味道,宝宝真的会食欲大增哦😋一起来学一学吧☺️
用料
香菇鸡丝面 | |
香菇 | 2朵 |
鸡肉 | 40克 |
胡萝卜 | 1/5根 |
小直面 | 一小把 |
宝宝蚝油 | 适量 |
宝宝酱油 | 适量 |
牛油果初榨油 | 适量 |
葱碎 | 适量 |
番茄炒蛋 | |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
葱碎 | 适量 |
宝宝盐 | 适量 |
🍄香菇鸡丝面🍜+🍅番茄炒蛋🥚1+辅食套餐的做法
香菇切丁,胡萝卜切丝,鸡肉切成小块备用~
锅中加水烧开,放入鸡肉煮熟~煮的时候捞去浮沫~
鸡肉煮熟后,用辅食机把鸡肉打成鸡丝~
锅中加入适量牛油果初榨油,放入葱碎爆香~
加入胡萝卜丝翻炒~
胡萝卜变软后加入香菇丁翻炒~
加水没过食材,盖上盖子煮开~
煮开后加入鸡丝~
下入宝宝小直面~面条煮熟后,加适量宝宝蚝油、宝宝酱油调味,即可出锅~
番茄顶部划十字,用开水浇在上面,帮助去比~去皮后切碎~鸡蛋打散~葱碎备用~
锅中加入适量牛油果初榨油,加入葱碎爆香后加入番茄翻炒出汁~
番茄炒出汁后拨到一边,另一边加入鸡蛋~
鸡蛋底部定型后开始翻炒,与番茄混合~混合均匀后加入适量宝宝盐调味即可出锅~
超有营养的1+辅食套餐做好啦,宝宝今天有好好吃饭吗😊
小贴士
1.番茄与鸡蛋混合翻炒才会有助于番茄的营养充分释放,不建议单独分开炒~
2. 配方里的宝宝盐、细砂糖、酱油、蚝油都根据自己宝宝的添加情况选择性的加入,汤圆一岁以后一直都吃日本的宝宝酱油、蚝油、盐~所以我一般会加一丢丢给她调调味~
3.我的VX号:kangkang920705
如果你也喜欢研究烘焙、爱美食、喜欢给宝宝做花样辅食,可以添加VX,共同探讨、交流~