低脂好吃的虾仁冬瓜燕麦粥做法 步骤 图解

今晚，家里就自己一个人，运动后做一碗好吃又营养的燕麦粥。晚上厨房光线不好，大家将就看，等白天做再重拍。

用料  

低脂好吃的虾仁冬瓜燕麦粥的做法  

1. 虾仁改冻洗净，冬瓜去皮切小块。

2. 虾仁用半勺油、盐和胡椒粉调味。

3. 锅烧热下油炒虾仁，虾仁变色后捞出来。

4. 倒入冬瓜炒一下加水煮开。

5. 冬瓜煮开后加入燕麦片搅拌均匀，煮3-5分至熟。

6. 加上虾仁和葱花，用少许盐，鸡精调味。

7. 鲜甜咸香的燕麦粥，很好吃哦！

小贴士

燕麦我是在山姆买的，压成片的燕麦煮熟有嚼劲，QQ的，喜欢吃这样口感的麦片。
吃完仿感觉燕麦要加到40克才够满足。