美味的五谷杂粮养生粥做法，大厨教你技巧

美容养颜，去湿补血，促进肠道蠕动
粥很养人

用料  

五谷杂粮养生粥的做法  

1. 各种材料如图，强调下赤小豆不是红豆。真正和薏仁搭配去湿的是红小豆。白糯米没拍进去

2. 杂碎的蔗糖

3. 加入水，放入紫砂锅。

4. 我一般头条晚上预约好，第二天起来就可以喝

5. 早上煮好了

6. 是我喜欢的浓度。初夏早上喝点粥很舒服。

小贴士

按自己锅的脾气来决定时间。蔗糖我是放水的时候就放了。