又到一年减肥季!轻食安排上!轻食以高蛋白低脂肪为宜。沙拉制作简单,品种多样,营养多元深受大家喜爱!而沙拉酱的高油脂,总是令人望而却步!我发现了一款非常美味且健康的“油醋汁”
大多福日式油醋汁!低脂配方!没有忍冬香精和防腐剂。还含有西半夜进口茶渣橄榄油,补充丰富的不饱和脂肪酸。很多知名餐饮企业都是用的这个牌子的酱汁!
沙拉的选择上可以随心所欲一些。这款油醋汁非常百搭的。也是薇娅、林依轮推荐的哦。动手!试试看!
用料
红虾 | 5只 |
贝贝南瓜 | 半个 |
西兰花 | 100克 |
水煮蛋 | 1个 |
圣女果 | 5-8个 |
蒜 | 1个 |
藜麦 | 30-50克 |
轻食缤纷沙拉的做法
1、将虾去壳,贝贝南瓜切成块,锅中放少许黄油,加入蒜片,将虾与南瓜小火煎熟
2、西蓝花掰成小朵,锅中放水,加一点点盐,将西蓝花焯水
3、藜麦煮熟,圣女果对半切开
4、将全部食材,摆放进盘子中,淋上大多福日式油醋汁!开动!是不是很简单?
食材可以根据个人需求量酌情增减哦