过年这几天,都是肉!肉!肉! 只想吃蔬菜、水果!
使用工具:家中常用厨具
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:橙子200克、猕猴桃100克、苹果200克、香蕉200克、草莓100克、车厘子100克、核桃肉30克 | |
辅料:酸奶100毫升 |
乐活教主的美食之——水果沙拉的做法
准备材料
1. 苹果如果要吃皮,用清水冲洗,再用盐摩擦,然后用水冲洗干净,切小块,放入淡盐水浸泡,防止氧化。
2. 橙子去皮切小块
3. 核桃肉洗净切小块
4. 猕猴桃去皮洗净,切小块。
5. 车厘子先冲洗一下,再用盐水浸泡10分钟,然后冲洗干净切小块。
6. 草莓先冲洗一下,再用盐水浸泡10分钟,然后冲洗干净对半切开。
7. 香蕉剥皮切片草莓摆盘,其它切好的水果加100毫升酸奶拌匀。
装盘,享受这甜蜜一刻 ……
美食DIY就是这么简单!
小贴士
1. 水果根据个人喜好挑不同颜色搭配
2. 喜欢沙拉酱的淋沙拉酱
3. 现做现吃,保证新鲜。