健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉做法 步骤 图解

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健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
西兰花 5小朵
四季 8根
黄彩椒 1/4个
冰菜 3小颗
小蕃茄 6个
香蕉 1根

健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉的做法  

  1. 鸡蛋煮熟,切开装盘

  2. 蔬菜洗净,盐水浸泡15分钟

  3. 蕃茄、冰菜洗净装盘,香蕉切块装盘

  4. 彩椒、西兰花、四季豆煮熟捞出过冷开水(注意: 四季豆一定要完全煮熟,不然是有毒的,颜色黄一点问题不大。煮的时候加点盐,可以没那么快黄)

  5. 摆盘加色拉酱(自己喜欢的随便什么酱)

    健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张