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健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花,就是菠菜了,高钙、高叶酸、高钾、高维生素A,总之营养价值高!
用料
小菠菜沙拉的做法
这是我用的吞拿鱼
橄榄油
这是我用的沙拉叶子
什锦坚果、果干
醋一定要用意大利的红酒醋或者香油醋