【糖妈美食养生厨房】一早把腌制肉肉用果木香熏烤出来!自制三文鱼肉松拌一个色拉🥗吃饭吧!❤️色拉几乎是我家餐桌必备,我可不用市面上的色拉酱,那真的越吃越肥,一夜回到解放前……冰箱里我做的三文鱼肉松,猪肉松,平时都可以用!肉松参考这里
用料
鸡蛋 | 2个 |
色拉菜 | 200克 |
洋葱 | 1个 |
芝麻盐 | 2勺 |
MCT油或橄榄油 | 3勺 |
苹果醋 | 1勺 |
海盐 | 少许 |
熟核桃仁花生米 | 少许 |
意大利甜醋 | 5滴 |
淳朴的减脂色拉🥗/不用色拉酱(生酮友好)的做法
食材准备好!
色拉菜洗干净甩干水分!
洋葱切粗丝!
芝麻盐
自制的三文鱼肉松!
调料加入!
苹果醋
海盐
油
也可以只用橄榄油!
核桃仁花生米捣碎!
最近调整饮食,瘦了3公斤
拌拌拌!
熟的鸡蛋切分!
可以放一些意大利甜醋!
好啦!
果木香烤肉,配色拉!
火候正好!
绝配!
好吃😋
还烤了排骨!
美味!
小贴士
不用色拉酱,家里有啥喜欢的加进来吧!