食材丰富,但简单易做。颜值高,味道好。
用料
绿叶生 | 1颗 |
芦笋 | 5根 |
小番茄 | 4个 |
鸡蛋 | 1个 |
藜麦 | 100克 |
虾仁 | 5个 |
玉米粒 | 20克 |
鲜虾芦笋藜麦沙拉的做法
生菜洗净沥干后,撕成适口大小,铺在盘子上作为打底。
芦笋切段焯水,留笋尖做最后装饰,其余部分均匀铺在生菜上。藜麦洗净煮熟,沥干后撒在沙拉上。
小番茄切四瓣后,均匀铺在沙拉上。千万不要先放小番茄,后放藜麦,这样会显得脏脏的。
撒上玉米粒,把预留的芦笋尖,放在顶部整齐摆好作为装饰。
虾仁冷水下锅,最好用纯净水,焯水沥干后,摆放在芦笋尖四周。
最后把鸡蛋煮熟,用切蛋器将鸡蛋切片,平铺放在盘子下方。
餐品完成,搭配大蒜油醋汁更美味哦!