土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)做法 步骤 图解

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土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图

(忽視掉我女兒的魔抓,她已經等不及了)明天早上要帶包子出門,來不及准备早餐了。家里的菜也只有半截山药、一颗土豆,一点豇豆。想想还是做个土豆饼吧!
土豆其实现在已经被列入主食范畴了,记得好像。土豆、山药淀粉含量高,饱腹感强。虾皮还钙非常丰富。

用料  

土豆 一个(约300g)
山药 约200g
虾皮 50g
豇豆 200g
芝麻油 20g

土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法  

  1. 土豆、山药切小块,锅蒸熟(筷子可以轻松戳烂),放入碗中,用勺子压碎,拌匀。

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第2张
  2. 虾皮温水泡开,大约泡半个小时,期间换水五次(虾皮盐含量高,不适合宝宝直接吃)

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第3张
  3. 豆角切碎(必须切的比较碎)

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第4张
  4. 把豆角、虾皮、山药土豆泥拌匀,加入适量面粉(面粉量大约50g),拌匀后不干,可以轻松成型为佳。(如果后面用油煎此步骤可以不加油,如果最后干炕,这里直接加油)

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第5张
  5. 手沾水,搓成团,拍扁。

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第6张
  6. 平底锅烧热,小火慢慢炕,晃动锅,饼可以在锅里自由移动的时候反面继续炕,同样是炕至饼可在锅里自由移动结束。

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第7张
  7. 这款是给包子吃的,所以没有加油煎(但是在面糊里面加了点油)

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第8张
  8. 这个是油煎出来的。平底锅加油烧热,小火慢慢煎,等饼可以晃动的时候翻面继续煎就好。两面金黄出锅即可。

    土豆山藥泥豆角餅(15+輔食)的做法步骤图 第9张