养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)做法 步骤 图解

烹饪集 人气:1.24W
养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤图

对抗南方潮湿天气,必备的一款养生杂粮糊,大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配,没有药材难吃的味道~

用料  

赤小豆 一把
眉豆 一把
干淮山 8片左右
薏米 一把
茯苓 4大片
白扁豆 一把
白莲子 一把

养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法  

  1. 所有材料洗干净放锅里,放水没过材料多一半,一块冰糖,按煮

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤图 第2张
  2. 连水放进破壁机或者料理机,加纯净水,喜欢稀点可以多放水,喜欢绸的放材料一倍的水即可。

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤图 第3张
  3. 按杂粮键,3分钟就可以吃咯~

    养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法步骤图 第4张

小贴士

煮材料时候冰糖不要放太多,跟一个小本鸡蛋那么大就可以,后面若加水多的话再加点白糖就好,因为太甜的米糊吃多喉咙会不舒服