1分钟超简单制作核桃糊 又健康 又营养。每早一碗,活个没完,哈哈
注意看小贴士哦
用料
核桃 | |
大米 | |
芝麻 | |
杏仁 | |
水 |
健康核桃芝麻糊的做法
先将大米用水泡一晚上(也可以用其他杂粮)
准备核桃 芝麻 跟杏仁还有一大碗水(我自己不喜欢核桃味太重,所以就加了点杏仁)
把大米,核桃,杏仁,芝麻一起放到果汁机搅拌(一定是要有刀片的果汁机,不能用可以过滤果皮的榨汁机)
大火,倒入锅内,不停的搅拌,一直到变色开锅
出锅
小贴士
1,从倒入锅内的那一刻起就要开始顺时针搅拌,不然会结块,弄不成糊糊。2,大家也可以根据自己的嗜好 加入不同的坚果还有杂粮或者豆类,比如腰果,瓜子,薏米,黑米,绿豆等。3,豆类跟杂粮 一定要泡开,不然太硬不好搅碎。4,搅拌后会有渣渣,要连同渣渣一起倒入锅内,没有关系的