鸡蛋含有人体最容易消化吸收的优质蛋白,但是很多宝宝蛋白过敏,下面介绍一款宝宝水果蛋黄布丁,零添加,营养,健康,美味!
用料
蛋黄 | 2个 |
玉米淀粉 | 1-2克(看蛋黄大小) |
白糖 | 一点点 |
菠萝蜜 | 2块 |
猕猴桃 | 半个 |
红心火龙果 | 少许 |
葡萄干 | 少许 |
蔓越莓干 | 少许 |
温水 | 蛋黄重量的1.5-2倍 |
宝宝水果蛋黄布丁的做法
取新鲜蛋黄两个,加入玉米淀粉搅匀。
加入蛋黄1.5-2倍的温水搅匀,过滤蛋黄液。
盖上盘子上锅用文火蒸8分钟,取出放凉。
把菠萝蜜去胡加水打成汁,倒入锅内小火熬稠,(如果你选的菠萝蜜不是很甜可以加一点点糖)熬好的汁倒在蛋黄布丁上。
把葡萄干和蔓越莓干微泡清洗后切碎,水果切丁备用。
把水果丁、葡萄干、蔓越莓干撒在蛋黄布丁上。
小贴士
1.蛋黄液过需滤蒸出来才会细腻。
2.蒸的时候盖上盘子,用文火蒸。
3.水果可以随意选择,宝宝喜欢什么就用什么。