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最近进行生酮, 在外网上找了这个方子,一尝口感好得出人意料, 发出来和酮友们分享。如果没有进行生酮,把椰奶换成牛奶, 代糖换成白糖或糖浆,再把椰子油换成一球冰淇凌。相信口感也是极好的哟。
用料
生酮草莓奶昔的做法
把草莓洗净去蒂全部扔进破壁搅拌机
再往破壁搅拌机里倒入一cup的无糖椰奶
加入一汤匙香草精和一汤匙椰子油
忍不住想吃甜食的话 可以再加一汤匙赤藓糖醇
开始搅啊搅,时间随便。爱喝有颗粒感的就不用搅拌太长时间啦。
加上草莓装饰就可以喝啦