秋季进补：止咳润肺的秋梨膏做法 步骤 图解

今天的上海冷的特别早，九月中旬就已经有凉凉秋意了。

每逢秋风瑟瑟之季，就会有凉风侵入心肺，这个时候如何做到润肺止咳，是秋季进补的重点。

在这里介绍一个自己在家就能熬制的简单配方，喝下去一个秋天都不会咳嗽，而且自己制作，更加卫生健康。

用料  

秋季进补：止咳润肺的秋梨膏的做法  

1. 食材按照图片所示备好

2. 雪梨削皮

3. 然后将削皮的雪梨刨丝

4. 所有原料放入锅中煮
   1-不用加水
   2-大火烧开后，转小火煮30分钟
   3-如果担心糊锅底，也可以加入一碗开水
   4-记得盖上锅盖，避免水分过分蒸发

5. 冷却后，将煮好的雪梨用纱布，将水分全部用力挤出来，然后在锅中继续煮
   
   如果咳嗽严重的朋友，可以在这一步加入一点川贝粉。

6. 待汁水略有粘稠后，说明已经煮好了

7. 冷却后倒入容器，喝的时候盛出一勺，加点开水冲饮。
   这是十个雪梨最后熬完出来的量，大概只有三两吧