快手不简单并且营养丰富的便当早上15分钟即可做好!
好好生活,好好吃饭。
越是最特殊时期,越是要注重营养!
多吃蔬菜,高蛋白肉类增强免疫力!
用料
鸡蛋 | 3个 |
米饭 | 2碗 |
西兰花 | 适量 |
小火腿肠 | 4根 |
肉 | 200克 |
小菇 | 适量 |
红薯 | 适量个 |
增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法
猪肉和小菇使用烤肉酱炒出香味即可,超级简单。 鸡蛋卷,煎下小火腿肠,冷冻的西兰花自然解冻。
红薯使用柠檬汁和蜂蜜煮软即可,少吃白糖,抗糖😋
米饭提前一晚预约,早上起床就好了。
小贴士
快手不简单的便当,每天准备工作做好,15分钟一个营养丰富的便当。