昨天（2月25日）是英国的national pancake day，我是真的被食堂里￡1.15一大碗的松饼和奶油/巧克力酱/果酱给馋到了。我知道买了以后我也不会喜欢，因为看上去太甜了。强行忍住。
今天做一个少糖的版本。经典搭配+我的乱改，反正很好吃，所以记录一下。
用料
| 全麦粉（我用斯卑尔脱全麦粉） | 随意 |
| 外公的芝麻核桃粉 | 随便一勺 |
| 糯米粉 | 一勺不要多 |
| 酵母 | 根据面粉 |
| 燕麦 | 一小把 |
| 奇亚籽 | 一点点 |
| 核桃 | 两个，弄碎 |
| 蜂蜜和盐（可选） | 一点点就好 |
核桃芝麻燕麦糯米馒头｜全麦无糖无油的做法
核桃芝麻燕麦糯米馒头｜全麦无糖无油做法 步骤 图解
烹饪集
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