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对于减肥的人来说,吃鸡胸肉最好的,平时都是煎着吃,炒着吃,口感都不太好,总是吃也吃腻了,今天换个做法,正好买的香肠模具到了,就试着做了鸡肉玉米肠,没想到口感特别好,连不怎么吃鸡肉的娃都吃了两三根。记录一下,分享给减脂的朋友,还有家有小宝宝的妈妈们,做起来也非常简单哦!
用料
减脂的鸡肉玉米肠(宝宝辅食)的做法
鸡胸肉切小块,放入姜片,料酒,腌5-10分钟,再放入绞肉机中,绞成肉泥。
放入一个小鸡蛋,淀粉,胡椒碎,生抽(可以根据自己的口味加调料)搅拌均匀。
加入煮过的玉米,搅拌均匀。
搅拌均匀后放入裱花袋中,模具刷上油,裱花袋剪个口,将鸡肉泥挤入模具中。
盖上模具盖子,放入蒸锅,冷水上锅蒸15分钟左右。
放凉后脱模就可以了,放入盘中,配上番茄酱,美味的早餐就可以享用了😜