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低卡,一份热量290卡(全麦面粉40g 140卡,泡菜10卡,鸡蛋90卡,橄榄油50卡)
用料
【减脂低卡】全麦泡菜蔬菜饼-10分钟早餐系列的做法
泡菜两勺,喜欢口味重的可以多加
打一个鸡蛋
加入自己爱吃的蔬菜碎,我加的是菠菜洋葱甜椒
加全麦面粉,加水搅拌成糊状,根据自己的口味加入盐和黑胡椒
油锅加热后倒入面糊,加热3分钟后翻面仔加热3分钟即可