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1勺
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黑胡椒
盐
适量
减脂第二天☀早餐的做法
开水烫青菜,我是放在锅里煮断生。
烫好青菜用凉水浸冷却,沥水➕盐,虾皮,生抽,醋,拌匀
两勺奇亚籽藜麦燕麦片➕开水,两分钟后➕牛奶
补充点维生素
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好吃
减脂第二天☀早餐
早餐
减脂
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