看到一位营养师Lily 做给儿子一诺的营养病啊,觉得不错,拿来和大家分享一下
黑芝麻香蕉蛋饼,好吃补钙、省时省力,一个碗一个叉一个勺,不用刀不用菜板!
用料
香蕉 | 一根 |
鸡蛋 | 一个 |
面粉 | 一勺 |
玉米粉 | 一勺 |
牛奶 | 一勺 |
黑芝麻酱 | 一勺 |
宝宝的香蕉芝麻饼的做法
香蕉一根去皮,用熟了的香蕉
用叉子压成泥
放入一个鸡蛋
放入一勺玉米粉,一勺面粉
加入一勺牛奶
加入一勺芝麻酱,黑芝麻酱,超市淘宝有售
搅拌均匀,面糊完成了
放少许油煎至两面金黄即可
小贴士
黑芝麻酱味道最好,超市淘宝都有卖的,香蕉用熟的那种比较好,吃起来淡淡的香味