用料
Bob's mill steel cut oats | 三分之一到四分之一杯 |
肉桂粉或者黑芝麻粉 | 一勺 |
杏仁奶(可以用水或者牛奶代替) | 一杯 |
香蕉 | 一根 |
苹果 | 半个 |
蓝莓 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
chia seeds | 适量 |
flax seeds | 适量 |
烤椰子片 | 适量 |
莫非世界上最好吃的燕麦的做法
锅中加入杏仁奶和肉桂粉,不喜欢你还可以加黑芝麻粉或者花生粉,待开锅之后加入steel cut oats. 一定要搅拌,奶容易升锅。
开中小火,偶尔搅拌一下。 差不多8到9分半钟后就可以出锅,如果嫌太干,出锅后可以最后加一勺杏仁奶。然后就装扮你的早餐吧!喜欢什么加什么。steel cut 燕麦是燕麦中营养最丰富,口感最好的一种。比一般的 rolled oats 更新鲜好吃!吃了N个牌子的燕麦,真的是推荐买Bob's mill 这个牌子。 唯一一点就是花的时间比一般 rolled oats 要长一点点。 但是结果真的是完美!
这个是最后加了一点杏仁奶的版本 颜值相当在线 拍照好盆友
小贴士
世界上最好吃的燕麦莫非 BOB'S MILL STEEL CUT OATS. 最后那一勺无糖花生酱绝对是灵魂! 四分之一杯的燕麦在一杯杏仁奶里煮大概8到9分半,可以加肉桂粉或者黑芝麻粉,可可粉不然就用花生粉。看大家喜好! 然后加上各种你喜欢的topping 我家喜欢生核桃仁,Chia seeds, 生黑芝麻,flax seeds 最后加一点烤的无糖椰子子片。加上你喜欢的水果,今天是香蕉,苹果和蓝莓。当当当, 完美的早餐就在眼前。 如果好甜口的可以最后淋一点蜂蜜或者枫糖!