处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便
用料
| 黑米 | 15克 |
| 黑豆 | 10克 |
| 小米 | 15克 |
| 花生 | 15克 |
| 莲子 | 15克 |
| 核桃仁 | 15克 |
| 大米 | 10克 |
| 山药 | 半根 |
| 红枣 | 6颗去核 |
营养健康简单养生米糊的做法
小贴士
冷饮热饮随心所欲，因为口感一样好👍
营养健康简单养生米糊做法 步骤 图解
烹饪集
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