减肥是女人一生的事业『不!我还是个女孩👧』
因为是北方人,喜欢吃面食,但是为了减肥,全麦面粉也可以玩出很多花样呀!
用料
黑全麦面粉 | 500克 |
酵母粉 | 5g |
泡打粉 | 3克 |
小葱 | 4-5根 |
食用油 | 适量 |
蜜红豆 | 适量 |
『减肥餐』全麦红豆卷➕全麦葱油卷的做法
揉面大家都会吧😄就是加入酵母粉泡打粉,可以一半温水一半凉水,酵母粉用温水化开哦。
搅成面絮之后就可以上手揉啦。
把葱在食用油里面炸一下,这样出来的葱油会更香,我因为偷懒直接用食用油了。
喜欢葱叶的可以多放点葱。
一个一个排排队。
我的红豆煮的有点干,这样包出来会有点硬哦。
小贴士
1、做好的馒头花卷吃不完最好放在冰箱冷冻层,吃之前拿出来蒸几分钟。
2、红豆煮软糯一点更好,这样包出来不会太硬。
3、用葱油会更香哦。