简单又饱腹的早餐减脂餐太棒啦，营养又健康哇，以下食谱是一人食量哦～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面粉 | 一大勺30克左右 |
| 脱脂牛奶 | 适量 |
| 青菜 | 适量 |
| 培根 | 1片 |
| 韩式辣酱 | 适量 |
| 榨菜丝 | 适量 |
减脂餐｜全麦培根卷的做法
培根煎熟
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第2张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第2张")
脱脂牛奶混合全麦面粉，成比较稀的状态
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第3张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第3张")
小火煎
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第4张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第4张")
变色后反面
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第5张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第5张")
一颗鸡蛋弄散
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第6张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第6张")
翻面后煎一分钟后刷上酱，培根，青菜，榨菜丝
![减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第7张]( "减脂餐｜全麦培根卷的做法步骤图 第7张")
减脂餐｜全麦培根卷做法 步骤 图解
烹饪集
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