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0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！做法 步骤 图解

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0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图

全麦卷饼（可做5个8寸的卷饼）

用料  

全麦粉 150克
开水 120克
盐 2克

0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法  

  1. 首先准备好所需的材料

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第2张

  2. 盆中倒入全麦粉，接着倒入开水，用筷子搅拌成絮状

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第3张

  3. 将其揉成团后盖上保鲜膜，松弛15分钟

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第4张

  4. 接着将面团分割成5个，约50克一个

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第5张

  5. 桌上撒薄粉防粘，将面团擀成一个圆形

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第6张

  6. 用平底锅开中火煎熟，煎到冒泡就翻一面继续煎

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第7张

  7. 煎到表面有微微焦斑即可

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第8张

  8. 卷饼制作好后放入自己喜欢的配料即可食用！

    0糖0油全麦卷饼，减脂减肥又好吃！！的做法步骤图 第9张
TAGS：减脂减肥又好吃 卷饼 0糖0油全麦卷饼 减脂 好吃 全麦 减肥
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