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用料
减脂全麦卷饼(0油0糖)的做法
把面粉和盐一起放进碗里,用温水和面,水自己掌握,面团和软点为宜
把面团揉光滑,盖上保鲜膜,醒面20分钟以上,然后分成大小相等的面团(只记全麦粉的重量,一份50g面粉,醒好面后称一下和好的面的重量,然后分成15份,这样减脂好计算热量)
擀成薄片,用电饼铛双面煎烤到气泡就好了,一次性做完,然后冷冻保存,吃的时候拿出来电饼铛热一下,卷万物!yyds!