生抽，生菜，鸡蛋，特仑苏牛奶
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 生菜 | 1把 |
| 牛奶 | 1盒 |
| 生抽 | 少许 |
减肥第一餐，午餐的做法
准备食材
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热水焯菜，上桌
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美味的减肥第一餐，午餐做法，大厨教你技巧
烹饪集
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