用料
| 藜麦饭 | 一小碗 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 若干 |
| 香菇 | 3个 |
| 耗油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
减脂藜麦鸡胸肉饼的做法
鸡胸肉，香菇切丁，玉米若干
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加入盐，料酒，耗油，生抽
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加入蒸好的藜麦，生鸡蛋，搅拌均匀（半碗藜麦，三分之一水，隔水蒸，水开后十五至二十分钟）
![减脂藜麦鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂藜麦鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
上锅小火慢煎
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小贴士
料理小白，集众家之长，还好不是黑暗料理，减肥也要好好吃饭呀
美味的减脂藜麦鸡胸肉饼做法，大厨教你技巧
烹饪集
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