低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃做法 步骤 图解

谁说鸡胸肉很难吃，也可以不同的吃法，来个鸡胸肉云吞，还能减脂

用料  

低脂云吞～鸡胸肉也能很好吃的做法  

1. 节瓜切的时候没拍照哈哈，鸡胸肉我在市场买的，对半切，用一半鸡胸肉放在绞肉机里绞成肉泥备用，节瓜半个切片备用，蒜一瓣切碎备用，就开始包云吞了，很简单，放肉在云吞皮上，随便捏好包好肉就可以

2. 云吞几分钟就包好了

3. 热锅放油，放蒜蓉下去爆香，然后再放虾皮爆香，放节瓜翻炒一下，加入清水烧开，大概水开几分钟就会变成图片这样奶白奶白的

4. 放入云吞，很快熟的，煮几分钟看到云吞表皮露出肉的颜色就可以了，最后放一点点盐，可以先试一下汤咸不咸，如果你买的虾皮很咸的话就不用加盐了

5. 最后的成品，超级简单，15分钟就搞定了，而且鸡胸肉这样吃一点也不柴喔

小贴士

冬瓜节瓜在我们广州夏天秋天经常吃的一样蔬菜，天热就想喝汤，这样跟云吞结合在一起不错哟～另外注意虾皮用水冲一下再下锅，不然很咸的，虾皮配冬瓜汤很鲜，云吞皮我在市场买的是小云吞皮，两块钱有很多了，我都用不完