炎炎夏日食欲不振?低脂又美味的鸡肉了解下?今天用味好美照烧酱做道照烧鸡块吃,简单又美味,一起来看看吧。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
味好美照烧酱 | 适量 |
食用油 | 适量 |
食盐 | 适量 |
低脂又美味的「照烧鸡块」的做法
鸡胸肉清洗干净,切块,太厚的话建议切薄一点。
加食盐和照烧酱,涂抹均匀后,腌制至少30分钟。
烤盘垫锡纸,先刷一层食用油防粘,然后把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上。
烤箱选择210°、25分钟,中间翻面一次。具体温度和时间根据自己家烤箱调整。
时间到,取出烤好的鸡胸肉切块装盘,表面再涂一层照烧酱。
最后加薄荷叶进行装饰,简单又美味的照烧鸡块完工,低脂又健康,快来试试吧。