ciecie的方子，赶紧存起来，润肠通便，不过我不会用冰块和冻香蕉，我会用小美加水做，肉桂是热性的暖肚子，必须加
用料
| 有机菠菜 | 2把 |
| 🍌 | 1根 |
| 水 | 100克 |
| 花生酱 | 1勺 |
| 奇亚籽 | 1条 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
菠菜果昔的做法
所有东西放进小美，3分钟速度10
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菠菜果昔食谱做法大全,超简单的菠菜果昔做法步骤
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