用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西红柿 | 一个 |
| 橄榄菜 | 4分之一 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
鸡胸减脂餐的做法
第一步将买好的鸡胸肉洗好放入适量的料酒耗油黑胡椒还有盐进行腌制半小时。腌制时间长一点口感会好一点。
将所选用的菜全部水煮。
腌制鸡胸肉好了之后倒入少量的油，开始煎。并且撒一点黑胡椒口感会更好。
最后一步开始摆盘另外可以加放一个鸡蛋哈
撒上黑胡椒就可以开吃啦![鸡胸减脂餐的做法步骤图，鸡胸减脂餐怎么做好吃 第2张]( "鸡胸减脂餐的做法步骤图，鸡胸减脂餐怎么做好吃 第2张")
鸡胸减脂餐食谱做法大全,超简单的鸡胸减脂餐做法步骤
烹饪集
人气：1.45W
最近更新
- 1美味的减脂餐 鸡胸肉做法，大厨教你技巧
- 2减脂餐之鸡胸肉怎么吃做法 步骤 图解
- 3蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐做法 步骤 图解
- 4美味的减脂餐——鸡胸肉做法，大厨教你技巧
- 5减脂餐—鸡胸肉炒鸡蛋做法 步骤 图解
- 6「减脂餐」水煮鸡胸肉做法 步骤 图解
- 7减脂餐--鸡胸肉炒面做法 步骤 图解
- 8美味的减脂餐-鸡胸肉做法，大厨教你技巧
- 9鸡胸肉减脂餐（嫩滑）做法 步骤 图解
- 10「减脂餐」低脂蔬菜鸡胸肉饼做法 步骤 图解
- 11鸡胸肉饼 减脂餐🥕做法 步骤 图解
- 12蒜香鸡胸肉（减脂餐）做法 步骤 图解
- 13美味的鸡胸肉减脂餐做法，大厨教你技巧
- 14减脂餐——鸡胸肉 （烤箱）做法 步骤 图解
- 15美味的减脂餐鸡胸肉做法，大厨教你技巧
猜你喜欢
- 1减脂餐 鸡胸韭菜饼做法 步骤 图解
- 2减脂餐·鸡胸肉虾丸做法 步骤 图解
- 3减脂餐：黑椒鸡胸肉做法 步骤 图解
- 4「减脂餐」青椒炒鸡胸做法 步骤 图解
- 5鸡胸肉减脂餐这么做更有效
- 6减脂餐—秋葵炒鸡胸做法 步骤 图解
- 7减脂餐—鸡胸肉丸子做法 步骤 图解
- 8超嫩鸡胸肉（减脂餐）做法 步骤 图解
- 9香煎鸡胸肉（减脂餐）做法 步骤 图解
- 10减脂餐 烤鸡胸肉干做法 步骤 图解
- 11低温鸡胸肉（减脂餐）做法 步骤 图解
- 12减脂餐-牛奶炖鸡胸做法 步骤 图解
- 13线豆炒鸡胸—减脂餐做法 步骤 图解
- 14减脂餐🧚🏻♀️鸡胸肉串做法 步骤 图解
- 15减脂餐-鸡胸肉丸子做法 步骤 图解
- 16减脂餐——芦笋炒鸡胸做法 步骤 图解
更多推荐
- 1樱桃汁食谱做法大全,超简单的樱桃汁做法步骤
- 2深夜烤🍆食谱做法大全,超简单的深夜烤🍆做法步骤
- 3鲜榨红石榴汁：可以喝的雅诗兰黛红石榴精华做法 步骤 图解
- 4年夜饭吉祥菜富贵吉祥-小鸡炖蘑菇做法 步骤 图解
- 5美味的干肠土豆豌豆焖饭做法，大厨教你技巧
- 6秋色彩菱食谱做法大全,超简单的秋色彩菱做法步骤
- 7美味的简易香菇肉酱做法，大厨教你技巧
- 8超有营养的鲫鱼浓汤做法 步骤 图解
- 9肉松芝士吐司🍞春天的彩色吐司做法 步骤 图解
- 10酸甜浓厚的「红烩牛肉」（一步不落带你做）做法 步骤 图解
- 11土茯苓灵芝猪骨清热安神解毒汤做法 步骤 图解
- 12美味的海参怎么发好做法，大厨教你技巧
- 13美味的树莓酱+奶冻做法，大厨教你技巧
- 14美味的失败了，炸鲜奶做法，大厨教你技巧
- 15呼市焖面食谱做法大全,超简单的呼市焖面做法步骤