冬瓜便宜又营养的蔬菜,补钙比西红柿还强,多给孩子吃,有助于长个。
简单的冬瓜烧的好吃,搭配鲜虾🍤营养美味,冬瓜入口即化,大虾鲜嫩鲜嫩的。
喜欢就必须get~
用料
冬瓜 | 适量 |
明虾 | 半斤左右 |
姜 | 4片 |
蒜 | 半个 |
葱 | 适量 |
辣椒 | 2个 |
料酒 | 2茶勺 |
生抽 | 2茶勺 |
蚝油 | 2茶勺 |
米醋 | 1茶勺 |
盐 | 适量 |
黄豆酱 | 1茶勺 |
冬瓜烧大虾的做法
1.冬瓜去皮切片(不要切的太薄),
2.明虾洗净,去虾线,开虾背,再放入姜末和少许料酒稍微腌制一下,
3.切姜蒜辣椒末备用,
4.调味汁(一勺米醋、一勺黄豆酱、2勺生抽、2勺料酒、2勺蚝油)搅拌均匀备用。起油锅,放一部分大蒜爆香。
倒入腌制好的明虾,加调味汁翻炒至虾体变红色色盛出备用。
锅里留底油,放冬瓜翻炒30秒左右,加少许盐和蚝油,然后再放入炒好的明虾,再把剩下的蒜末和辣椒加入,再加适量的清水炖煮三分钟左右,盛入盘中撒上葱花就可以上桌了。
小贴士
调味根据个人口味增减。