孕妇食谱 广式黄豆焖猪手做法 步骤 图解

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孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图

孕妇多补充胶原蛋白总不会错

用料  

猪蹄 半只
黄豆 两把
适量
酱油 2勺
蒜头 5颗
1勺
2片
黄豆酱 2勺

孕妇食谱 广式黄豆猪手的做法  

  1. 将两把黄豆提前浸泡,大约泡了三四个小时。

    孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图 第2张
  2. 猪手清洗之后放入加入料酒的开水中飞水,清洗之后用冷水浸泡一下,冷水浸泡的目的是让猪脚吃起来更爽口

    孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图 第3张
  3. 倒入花生油,将姜和蒜头爆香后放入猪手。猪手爆出油脂

    孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图 第4张
  4. 倒入黄豆,加入酱油、盐,黄豆酱,加入水,水没过猪脚就行啦。大火烧开之后小火慢炖,炖至水分烧干。

    孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图 第5张
  5. 烧至干水,黄豆焖猪手就好啦。吃起来很爽口,带有黄豆酱的香味,黄豆将油脂吸附,吃起来不油腻。补充胶原蛋白的一道菜哦

    孕妇食谱 广式黄豆焖猪手的做法步骤图 第6张