靠着各种鸡胸肉做法好好吃饭也瘦了6斤了
鸡胸肉其实也和猪里脊一样好吃的呀
这里四季豆可以少放点哦，因为我老公买多了，我索性都炒了，剩下的都给老公吃
用料
| 四季豆 | 400g |
| 酱油 | 2勺 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 半勺 |
| 辣椒 | 2个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 自制辣椒酱 | 1勺 |
好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片，洗净洗净，这一步非常重要！！！然后加酱油、盐腌制
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
切两颗蒜，放进鸡胸肉里搅拌哦。腌制十五分钟，这个菜可以放在后面炒，省时间。
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
四季豆斜着切细条，这样切比较容易熟哦，四季豆煮不熟会食物中毒的哈。
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
一丢丢油，大火炒，鸡胸肉炒了熟了以后都会出水，敢在出水之前要撑起来。
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
加一丢丢油，因为我这里四季豆很多，油就多放了
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
全部丢下去炒，炒到断生，大概三分钟
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
倒下去鸡胸肉，加一点点开水，不要加太多哦，主要是为了四季豆能煮熟。加入辣椒酱，我妈做的辣椒酱，汁炒干就可以起锅了
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
香，简直是太香了。太好吃了
![好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张]( "好吃不胖的四季豆炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张")
小贴士
四季豆也可以大火烧开水焯水30秒捞起晾干水分再炒，但我觉得没有那么香。
今天忘记加花椒了，在油里爆香花椒再炒四季豆会更美味哦