美味的蒜蓉西兰花🥦做法,大厨教你技巧

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蒜蓉西兰花🥦的做法步骤图,怎么做好吃

减脂餐,9。简单易做

用料  

西兰花 1朵
蚝油 1勺
6瓣
少量
少量

蒜蓉西兰花🥦的做法  

  1. 西兰花洗干净,切好。

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  2. 在热水中加盐煮下~大概2分钟左右断生

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  3. 蒜末

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  4. 小火,加油,蒜末爆香

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  5. 加入蚝油,加入西兰花

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  6. 完成呈盘

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  7. 最终的~

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