青稞是西藏特产,青稞粉是用青稞磨制而成。吉祥粮青稞多用途预拌粉是用青稞粉、小麦粉等原料预拌而成,可以用其蒸馒头、包饺子、擀面条等。今天做的“青稞素馅发面蒸饺”就是用吉祥粮青稞多用途预拌粉制作而成,别看其外观不抢眼,面香独特、馅心鲜香、营养丰富!据说青稞还对控制血糖指数有益处哟!
用料
青稞多用途预拌粉 | |
胡萝卜丝 | |
娃娃菜 | |
韭菜 | |
香菇 | |
鸡蛋 | |
虾米 |
青稞素馅发面蒸饺的做法
第一步:和制面团
将青稞多用途预拌粉与干酵母、白糖和成发面团,醒发待用第二步:准备馅心原料
将原料胡萝卜丝、娃娃菜、韭菜、香菇、鸡蛋、虾米切丝、切块准备好第三部:炒制馅心
1、锅底放油烧热,依次放入胡萝卜丝、香菇、鲜姜末;
2、炒出香味儿后,放生抽煸炒;
3、将炒好的香菇、胡萝卜丝、鸡蛋、虾米、娃娃菜放入容器,加盐调味;
4、最后将韭菜、香油放入,搅拌均匀备用第四部:包制
将青稞发面揪成剂,并将面剂擀成皮,包成大饺子形状放入锅屉上醒发第五步:蒸制
醒发10分钟后大火蒸10分钟,即可开盖装盘